Фото: pixabay.com Доктор Павлова, эндокринолог, к. м. н., старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, автор книги…More

Фото: Monika Wisniewska/Rusmediabank.ru Любите силовые тренировки, но по каким-либо причинам не можете сейчас посещать тренажерный…More

Приходя в спортзал, женщины стараются решить определенные проблемы или достичь каких-то конкретных целей. Но сделать…More

Фото: nikkigundy Килограмм равен килограмму? Мы готовы с этим поспорить. Чтобы обрести красивую и стройную фигуру важно ориентироваться…More

Фото: kzenon/Rusmediabank.ru Тренировки на степах делят сторонников фитнеса на два лагеря: тех, кто их обожает,…More

Любительницам обтягивающей одежды и открытых купальников пришла пора подготовиться к летнему сезону и привести в…More

Кажется, в последние годы весь мир немного помешался на беге: кто-то бегает трусцой, а кто-то осиливает марафоны,…More

Растяжка или стретчинг – это одна из частей любой тренировки. В независимости от того, будите…More

Shutterstock Что лучше для похудения, тренировки или диеты? Строго говоря, нужно и то, и другое: правильное и разумное сокращение…More

Фото: Н. Гришко Поскольку весна не торопится радовать нас потеплением, уличные тренировки все еще не…More

Проблемы с лишним весом встречаются довольно часто, но не все готовы с ним бороться. Пассивное…More

В холодное время года очень легко набрать лишний вес: новогодние застолья, долгие зимние вечера с чашкой какао…More