Упражнения пилатес были специально придуманы для людей, страдающих болями в спине и суставах, но, не…More

Предназначение растяжки – увеличение мышц и последующее сохранение их длины, подготовка суставов к работе, разогревание…More

Фото: Н. Гришко Поза восьми углов, Поза восьми дуг, Поза скрученного в восьми частях –…More

На различных йога-форумах нередко можно встретить вопрос о том, как часто следует заниматься йогой? Откровенно…More

Для того, чтобы облегчить новичкам, пожилым людям или в восстановительный послетравмовый период правильный выход в…More

Марджариасана – это динамическая поза в йоге, которая состоит из двух компенсирующих друг друга прогибов…More

Йога-ремень является едва ли не самым доступным, компактным и простым пропсом (приспособлением) для выхода в…More

Фото: Н. Гришко Вы, наверняка, не раз слышали о детоксе и различных детокс-диетах, а кое-кто…More

Фото: subbotina/Rusmediabank.ru Причиной появления морщин на лице является не только утрачиваемый с возрастом под воздействием…More

Кхи-йога – это оздоровительная часть вьетнамской школы боевого искусства Там Куи Кхи-Конг. «Там Куи» в…More

Фото: Ann Dudko/Rusmediabank.ru Вторая половина марта знаменуется пробуждением природы от зимнего сна. С долгожданным потеплением,…More

Депрессия – состояние, которое очень часто сопровождает нас в начале весны. Виной тому затянувшиеся холодные…More