Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому…More

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для…More

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции…More

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы нередко…More

Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов,…More

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться быть…More

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога…More

В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической нагрузки…More

Фото: Н. Гришко С первым весенним потеплением оживает не только местная флора, но и активизируется…More

В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении? Значит, очень скоро позвоночник…More

Большинство йога-страничек нашего журнала так или иначе посвящены различным асанам. Так уж вышло, что для…More

Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна. Голливудские знаменитости…More