Фото: Ivan Mikhaylov/Rusmediabank.ru Подтянутый живот становится особо актуальной задачей в преддверии новогодних праздников. Сегодня на…More

Фото: Н. Гришко Уштрасана в переводе с санскрита означает Поза верблюда. Данная асана является одной…More

Фото: Н. Гришко Йога – очень древнее учение. О том, что философии более 5000 лет,…More

Випассана – это очень древняя техника медитации. Считается, что она была открыта Готтамой Буддой более…More

Все мы слышали о том, что не так давно, в 2012 году Эпоха Рыб сменилась…More

В переводе с санскрита «Кайя-Кальпа» означает «вечное тело». И действительно, этому древнеиндийскому учению приписывают не…More

Фото: Н. Гришко Адхо Мукха Шванасана или, как мы привыкли ее называть, Поза Собаки мордой…More

Фото: maridav/Rusmediabank.ru Адекватная самооценка – важная составляющая успеха. Человеку с высокой самооценкой не ведом страх,…More

Давно замечено, что выбор одежды является хорошим мотиватором для занятий не только йогой, но и…More

Кирпич для занятий йогой также часто называют блоком. Представляет он из себя устойчивый легкий параллелепипед…More

Каждый из нас по-разному реагирует на приход осени. Для кого-то это пора любования яркими красками…More

Фото: Ксения Резник Сомкнутые в молитвенной позе ладони на груди – привычный жест для любого…More