Каток вместо тренажерного...
Кто из нас, скользя по льду на коньках, не воображал себя чемпионкой по фигурному катанию?…More
Здоровье
Мантра РАМ: для избавлени...
На йога-страничках нашего электронного журнала мы продолжаем знакомить вас с самыми мощными мантрами, и сегодня…More
Коронавирус и нарушения с...
Один из побочных эффектов после коронавирусной инфекции — нарушение сна. Вместе с врачом разбираемся, как…More
Как расшифровать результа...
Unsplash Так часто бывает: получив на руки результаты исследования и выслушав краткий комментарий в духе «все вопросы к врачу»,…More
Как помочь сводным детям ...
Сводные брат или сестра – это родство, возникающее при вступлении в повторный брак родителей, между…More
Вкусные блюда из цветной ...
Цветная капуста содержит много полезных веществ, а еще из нее можно приготовить большое количество интересных…More
Стоп, оливье, или Програм...
Вот и закончились долгожданные новогодние праздники, оставив после себя у кого – приятные воспоминания, у…More
Мудра «Лестница небесного...
Сегодня на йога-страничках нашего журнала мы продолжаем ежемесячный цикл, посвященный мудрам – особым комбинациям пальцев…More
Важные аспекты профилакти...
Проблемы с желудочно-кишечным трактом очень распространены в нашей стране. Все из-за неправильного питания и некачественных…More
Как похудеть, если у вас ...
Избавиться от лишнего веса — это непростая задача. Но если его причина — синдром поликистозный яичников, похудение и вовсе может…More
Как избежать боли в спине...
Getty Images Боли в позвоночнике и суставах — в некотором роде расплата за прямохождение. Нагрузка на конечности и крупные суставы у нас…More
Как избежать боли в мышца...
Фото: Unsplash Отсроченная мышечная болезненность (DOMS, или крепатура) — это мышечная боль, которая возникает после тренировки. Обычно…More