Развиваем гибкость и плас...
Танцоры легкости и невесомости в движениях добиваются при помощи ежедневных тренировок, где они развивают свои…More
Здоровье
Как справиться с бессонни...
Одной из самых распространенных проблем современности является бессонница. Как мы знаем, спать человек должен не…More
Как приготовить идеальный...
Legion-media Планируйте свое меню заранееПочему люди пропускают завтраки? Основная причина — не хватает времени. Трудно запихнуть в себя…More
А вы знаете, зачем это вш...
Getty Images Такой кармашек называется ластовицей. И никакой это не кармашек вовсе, а очень нужная и полезная штука… Ластовица —…More
Расплата за фастфуд: скол...
Run Russia Любители бега из сообществе Run Russia рассчитали, сколько километров вам придется отмахать, если вы позволили себе съесть или выпить…More
Семь раз проверь — один р...
Пандемия многократно усилила интерес россиян к приему витаминов и биодобавок. Однако многие делают это бездумно,…More
«Ленивые игры»
Шумные активные игры – это весело и полезно. Но что делать, если родители устали, а…More
Интервальные тренировки: ...
Многие из наших читателей наверняка слышали об интервальных тренировках. Разговор о них заходит практически всегда,…More
Как сбить температуру при...
Кормящим мамам нельзя пользоваться многими лекарствами – практически все компоненты проникают в грудное молоко и…More
Йога для расслабления, сн...
Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться быть…More
Отзывы о яичной диете: пл...
Строго говоря, яйцо не является диетическим продуктом. Но людям, у которых нет серьезных проблем со…More
12 шагов к изяществу от И...
У известной балерины, дочери знаменитого артиста балета Мариса Лиепы, умной и красивой женщины, есть своя…More