В современное время люди все чаще подвержены стрессу, моральному перенапряжению. Но не каждый организм может преодолеть неблагоприятные жизненные условия без последствий для своего здоровья. Неприятности на работе, в семье, в личной жизни, недостаток финансов, проблемы с самочувствием, смерть близких и родных людей, а также множество других факторов ведут к возникновению хандры, уныния, угнетенного настроения.
Данное физиологическое состояние принято называть депрессией — это такая болезнь нервной системы, вызванная негативными факторами окружающей среды, при которой человек страдает от подавленного состояния психики. Депрессия является достаточно опасным заболеванием, при выявлении симптомов которого необходимо как можно быстрее начать лечение.
Для того чтобы понять, как избавиться от этой вредной болезни, важно разобраться в причинах ее возникновения. Самыми распространенными основаниями для появления депрессии являются проблемы в социальной сфере жизни: увольнение с работы, ссоры с окружающими людьми, расставание с любимым человеком, развод, чувство одиночества, потеря или смерть родного, близкого друга или родственника.
Наличие таких серьезных заболеваний, как, например, болезни, связанные с гормональными нарушениями, онкология, паралич и сердечная недостаточность также способны привести к депрессивному расстройству психики человека.
Какие же симптомы возникают у людей, страдающих от этой болезни? Определить признаки депрессии можно по следующим проявлениям:
- резкое понижение самооценки, отсутствие веры в себя и в свои силы;
- чувство одиночества;
- хандра;
- тоска;
- меланхолия;
- подавленное и угнетенное настроение;
- апатия, утрата каких-либо чувств и безразличное отношение ко всему (человеку больше не интересны происходящие вокруг события, ему не хочется заниматься ранее любимым делом, его ничего не радует, он начинает воспринимать мир по-другому, как будто в сером цвете).
Вследствие этого возникает желание уединиться в спокойном и тихом месте, где никто не сможет побеспокоить, прекратить всяческие контакты с окружающим миром. Депрессия порождает возникновение различных фобий и страхов, а также способствует появлению вредных привычек. Обычно люди в подобном состоянии гораздо чаще становятся подвержены алкоголизму и наркомании.
В период депрессии наблюдаются такие симптомы:
- как бессонница или, наоборот, постоянная сонливость,
- потеря аппетита, отсутствие сил и энергии,
- расстройство желудочно-кишечного тракта,
- а также пессимистические мысли и взгляды, жалость к себе,
- проблемы с концентрацией и невозможность сосредоточить свое внимание на чем-либо.
Людям, страдающим от депрессии, крайне важна:
- поддержка друзей,
- родственников,
- любимых.
Именно они играют ключевую роль для преодоления этого недуга. Чтобы помочь, они должны проводить как можно больше времени с больным депрессией, заставлять его радоваться мелочам, уговаривать принять участие в каком-либо мероприятии, совершать вместе с ним прогулки на свежем воздухе.
Важно иметь терпение, искренне сопереживать своему близкому. Ни в коем случае не рекомендуется делать вид, будто с человеком все хорошо, нельзя абстрагироваться от него, ведь главным лекарственным средством, способствующим более быстрому выздоровлению и восстановлению, является забота родных и любимых людей.
Помимо поддержки близких друзей и родственников, для продуктивного лечения депрессии, прежде всего, необходимо не бояться обратиться за помощью к психотерапевту. Не нужно скептически относиться к данному совету. Разговор с компетентным врачом является не пустой тратой времени, средств и сил.
Избавление от депрессии является длительным процессом. Но важно помнить, что необходимо двигаться дальше в абсолютно любых обстоятельствах, ведь любую проблему можно решить, а все преграды преодолеть!
Материал подготовлен специалистом компании «ME-D.RU».
