В переводе с санскрита «Кайя-Кальпа» означает «вечное тело». И действительно, этому древнеиндийскому учению приписывают не только возможность омоложения, но и бессмертие. Но, если вечная жизнь представляется уж совсем мифической, то обещание последователей кайя-кальпа йоги всем ее старательным практикам дожить до 100 лет звучит вполне правдоподобно. Кайя-кальпа зародилась в Древней Индии, позже получила распространение в Китае и Тибете. Что же из себя представляет эта школа йоги на практике? Ответу на этот вопрос мы решили посвятить нашу сегодняшнюю йога-страничку.
Начнем с того, что во времена британской колонизации Индии последователей кайя-кальпы жестоко преследовали на протяжении столетия. Учение тайно передавалось из уст в уста. В итоге во всем мире сейчас осталось всего 18 приверженцев, сохранивших и несущих в массы традиции этого древнего искусства. А кайя-кальпу без преувеличения можно назвать искусством. Ведь представляет она из себя целый комплекс процедур и действий, призванных омолодить тело и душу, расширить сознание и достичь духовного просветления. Йогины даже проводят параллель между техникой врачевания расаяна в аюрведе и кайя-кальпой. Причем, последней – отдается первенство и превосходство. Безусловно, практика, дошедшая до наших дней через века, не могла сохранить свой первозданный вид. Претерпев изменения и трансформации, сегодня кайя-кальпа предстает перед нами уже в адаптированном под нужды западного человека варианте.
И, хотя практика кайя-кальпы не имеет особых противопоказаний и возрастных ограничений, все же считается, что она больше подходит не новичкам в йоге, а людям уже проникшимся сутью философии и ищущим в ней не только разновидность фитнеса, но нечто большее: гармонию с собой, окружающими людьми и всей Вселенной.
При этом кайя-кальпа ни в коем случае не противоречит одному из главных принципов йоги: постепенному развитию внутри учения без насилия над собой. Именно поэтому новичку в классе вначале помогут разобраться в дыхательных техниках, научат ощущать, как жизненная энергия прана может проходить через организм и наполнять его силами. После этого подготовительного этапа придет осознанное выполнение асан. Здесь никаких особых поз кайя-кальпа не предложит: все они позаимствованы из классической хатха-йоги. Но отношение в школе к асанам — не как к простой гимнастике для развития гибкости и растяжки. В кайя-кальпе, разучивая асаны от простых к сложным, ученик подходит к следующему этапу омоложения: медитации. С их помощью идет очистка чакр, снимаются энергетические блоки, уходят стрессовые и депрессивные состояния, достигается блаженство.
Однако в описанном виде кайя-кальпа мало чем отличается от других школ йоги. «В чем же особенность и при чем тут врачевание?» – спросит пытливый читатель. Дело в том, что кайя-кальпа йога кроме дыхательных и физических упражнений также активно использует очистительные практики, диеты, косметические процедуры с применением трав, эфирных масле и минеральных солей. Как и йога в целом, кайя-кальпа всячески пропагандирует индивидуальный подход к каждому практикующему. К примеру, и асаны, и диета подбираются индивидуально в зависимости от целей ученика и его особенностей здоровья. Так, упражнения и очистительные практики, которые подойдут здоровому практикующему, окажутся бесполезными или даже вредными для ученика, страдающего гипертонией или диабетом.
В кайя-кальпе также используется диагностика по пульсу и анкетирование для определения типа метаболизма. В зависимости от их результатов предлагается определенный тип питания, режим тренировок, набор трав и эфирных масел и т.д.
Травы и эфирные масла нужны для проведения упомянутых выше косметических процедур. Из трав готовят специальные пасты, которыми покрывают все тело. Во время такой процедуры необходимо дышать по особой тантрической технике. Считается, что тогда паста очистит от нечистот не только кожу, но и душу, наполнит ученика новыми силами.
Также очистительные процедуры в кайя-кальпа йоге включают протирание кожи маслами, поливание ими области третьего глаза, что способствует расширению сознания и дарит ощущение блаженства.
А еще школа практикует горячие ванны на основе экстрактов трав и аромавеществ. Прием таких ванн должен сопровождаться «дыханием огня» и пением мантр. Считается, что подобные практики высвобождают подавленные эмоции и страхи. Также в таких ваннах принято проводить различного рода ритуалы прощения, которые также способны высвободить энергию, которую ученики годами растрачивают на обиды. Вернуть практикующего к осознанию своего нового тела помогает прохладный душ. Его прием дарит ощущение обновленного себя, полного сил и стремлений к дальнейшему самосовершенствованию.
После таких процедур следует обработка чакр эфирными маслами, укутывание ученика простынями и одеялами, практика глубокого медитативного дыхания и отдых на протяжении нескольких часов.
Согласитесь, что подобные церемонии время от времени будут полезны любому человеку, живущему в наш быстрый век стрессов, страхов, обид и подавленности. Не удивительно, что подобный релакс в комплексе с косметическими процедурами, дыхательными и физическими упражнениями активизирует головной мозг, стимулирует память и творческие способности, ослабляет хронические заболевания, усмиряет эго, омолаживает и совершенствует нас. Так что теперь вы видите, что с кайя-кальпа йогой прожить до 100 лет не составит особого труда.
